孤僻女儿失恋后得了精神分裂症
母亲痛苦万分，认为合理减压太有必要
实习生 张妮娜 本报记者 杨清
生活中的压力无处不在，你看电视广告，会觉得自己太胖了，因为不美而有压力；看完《每周质量报告》后，不知道还有什么东西是绝对安全可以放心食用的，又有新的压力；至于工作与社会交往中的压力，就更别提了……
昨天，本报推出“吐出你的压力”报道后，马上接到了不少读者的来电。
一位姓吴的母亲用低沉的声音告诉记者：“我家本来很富裕，也很美满，但是没有想到我的女儿会变成今天这个样子。如果她在情感压力出现以前能好好跟我们沟通，不那样憋屈，或许就不会有这样的结局了。”
压力过大导致女儿精神分裂
23岁的小玲3年前就和男朋友同居了，过了两年后，她发现男朋友经常和别的女生在一起，非常难过，此时她的男友却又向她提出了分手。受不了突如其来的打击，开朗的小玲变得很沉默，开始沉溺于网络游戏，经常一玩就是几天几夜。
起初
“医生诊断我女儿是得了精神分裂症，但我们家没有精神病史，不可能是遗传因素，医生说最大的原因是女儿一直不能接受失恋的现实，而把所有的压力都积在心里，最终导致了疾病的爆发。”
心理专家给出减压小帖士
“生活中的压力无处不在，处于恋爱中的人有情感压力，职场中人有各种工作压力，老年人也有老年人的压力。”浙江电台谈话节目主持人、国家二级心理咨询师舒馨在节目中碰到的压力故事不计其数。她表示，人体会对所有有形无形的压力作出反应，比如肌肉紧张、血压升高、心跳加速，肾上腺的分泌增加。这些反应在人类进化初级阶段时可以让我们跑得更快、跳得更高，帮助我们逃离野兽与灾难，可是在今天，若机体对压力的反应常年得不到释放，就会损伤肌体免疫系统，导致各种不健康症状。“压力过重的长期后果还可能导致染上癌症、高血压、冠心病和风湿性关节炎，这可能是许多人完全想象不到的。”
不过，舒馨表示释放压力的方法也有很多，她给出了实用的小帖士：1、寻求外在的社会支持。当我们面临压力时，别人的帮助能给予我们安慰和支持。所以朋友、家庭以及由咨询顾问主持的电话热线都是一种支持；2、使用娱乐技巧。如直觉冥想、禅宗和瑜伽、渐进的肌肉松弛以及催眠等都是比较有效的，其中最简单有效的方法就是松弛训练；3、各种运动。运动时人们能够远离造成压力的环境，心情愉悦：4、驾驭压力。俗话说，“扫帚不到，灰尘是不会自己跑掉的”。逃避解决不了问题，面对压力与问题，需要积极应对。(2910701)
