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[图文]独居者易患星期天抑郁症
2013/8/13 11:46:09 525心理网-未知   我要评论0

   “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
  
  如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。
  
  类似现象在一些特殊职业中也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽如人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。
  
  “星期天抑郁症”解决之道:
  一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。
  二、发展一些有益身心的个人爱好。
  三、外出旅游或参加一些社交活动。
  四、和亲朋挚友谈谈心。
  五、做一些力所能及的家务劳动。
  六、必要时应去看一下心理咨询师。



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文章编辑:心网镜慧 
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