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错失恐惧症
2013/1/15 10:24:51 大众卫生报-佚名   我要评论0

闺蜜晓敏天天上网挂着QQ、MSN、微信等聊天软件,甚至半夜也在线。她说:“万一有重要聚会,别人找不到我,错过了多可惜!”
  
  表妹好不容易有了休假时间,那天,她很惬意地在家里一边喝咖啡一边看电影,悠闲自在。忽然死党发来信息,说几个朋友正在歌厅里唱歌聊天,表妹忽然感觉自己很孤单、无聊。她觉得错过了一次重要的朋友聚会。虽然她知道在一起无非是聊工作、八卦娱乐,没有什么大不了的事,但还是感觉错过了一些重要信息。她开始纠结起来,再也没有欣赏电影的兴趣,开始变得烦躁不安,患得患失。
  
  其实,无论是闺蜜晓敏,还是表妹,她们的表现是典型的“”,也叫“局外人困境”,具体表现为无法拒绝任何邀约,担心错过任何有助于人际关系的活动。在铺天盖地的社交网络中,人们日常生活中的决策、情绪及情感极易受其影响,那些不断闪烁的信息提示,反馈着好友们的最新动向。而自己一旦错过这些参与其中的机会,就感觉好像失去什么一样,变得恐惧、焦虑、茫然、患得患失、烦躁不安。
  
  那么,怎样才能走出所谓的“局外人困境”?答案很简单:做自己的主人,学会对习惯说再见,对邀约说“不”。



文章编辑:心网镜慧 
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