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教师也有开学焦虑
2011/9/7 11:38:39 网络-佚名   我要评论0

  开学意味着要早起,要面对各种课业、各种辅导班、各种兴趣班,简直就是各种头大、各种无奈、各种不愿意啊。“收骨头”的紧迫感,扑面袭来。就在学生们陷入“开学焦虑”中,记者却在调查中发现,家长和老师也是灾难片的参与者,相比孩子们,他们的焦虑更甚。
  
  课业压力让人喘不过气
  
  “开学焦虑症再次爆发,不得不准备教案了,还要去接收新生档案,唉……”8月中旬,李老师在围脖上哀叹,她是一所高校的年轻老师。“工作虽然忙,但还能应付得来。”最让李老师焦虑的是,开学后就要面对复杂的人际关系:“同事、领导好像总是盯着你,挑你毛病,搞得我诚惶诚恐。”开学后,闲暇时间也会锐减,有点不想面对,但却不得不面对,李老师说身边的几个年轻老师也有同感。不过和朋友逛街倒是缓解压力的最好方法。
  
  “想想开学后的生活就烦躁。”许老师说,一下子从全放松的暑假中脱离,马上要过的日子是这样的:早上7点20分到下午5点半,全部要耗在学校,课业压力大,中午也没有休息时间,要给学生做个别辅导。“我是很爱旅游的,开学后肯定是不可能了,平时也难得有时间和朋友喝茶聊天。而且我又是班主任,带的是新生,特别累,每个学生的特点都要了解清楚,规矩也都要从头做。”
  
  解压应多进行鼓励开导
  
  专家介绍,每年开学之际,不只是学生,一些老师也会遇到这样那样的问题,如对即将到来的教书育人生活缺乏必要的心理准备,就容易导致焦虑、恐惧的情绪。而如果假期无忧无虑的生活和开学后紧张的授课反差过于强烈,一些老师严重时会出现“开学焦虑症”。调查发现,女教师比男教师更焦虑;中学老师比小学老师更焦虑;班主任比科任老师更焦虑;认真、负责任的老师更容易焦虑。
  
  对于患上开学焦虑症的老师,专家主张要以鼓励为主,家人多进行开导,减轻压力,增强患者自信心,提供相对轻松的生活环境。焦虑感强烈的老师,应该及时就医,接受专业帮助。
  
  



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文章编辑:心网潇如